De maneira resumida, uma dieta cetogenica consiste em um plano de alimentação pobre de carboidratos, rico em gorduras e com uma quantidade controlada de proteínas. O que resulta em um processo conhecido como cetose.

A dieta Keto, por contar com uma baixa ingestão de carboidratos, faz com que o corpo seja forçado a quebrar as moléculas de gordura armazenadas, no processo de cetose, e assim a pessoa emagreça.

Geralmente sim, a dieta Keto é muito segura. No entanto, pessoas que estão passando por um tratamento para diabetes, pressão alta, ou estão amamentando, devem se consultar com seu médico antes de iniciar a dieta acoplada.

Cada organismo funciona de uma maneira diferente, por isso, é difícil estipular um tempo médio para o início da perda de peso. No entanto, é comum que as pessoas comecem a notar diferença no peso em duas semanas.

Todas as bebidas que possuem zero, ou baixos níveis de carboidratos e açúcares são permitidas, porem, lembre-se de que todo o refrigerante zero Açúcar ainda sim o possui em baixa quantidade, portanto é bom os evitar, a nao ser no ‘Cheat Day” termo americano para se referir ao “Dia da Trapaça” . Chás e café sem açúcar, por exemplo, além de muita água, são os mais indicados.

Caso você se arrependa da aquisição do programa 30 dias de dietas cetogênicas e entre outras, acopladas em um único conteúdo e queria desistir dele, basta entrar em contato com nossa equipe de atendimento, que todos os passos para o cancelamento e a devolução do dinheiro investido lhe serão fornecidos.